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16四季養生的公式是什麽?

四季養生16配方春,夏長,秋收,冬儲,夏需補,百病可除。春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾。

與春之氣相反,陽經很容易養不活元氣,肝氣不足,肝臟就會發生不好的變化。太陽經絡觸犯了夏暢之氣就容易運行不暢,心氣不足就容易心虛。

秋收之氣受侵犯,太陰經容易不能及時收斂,肺氣不足,肺就會焦滿。違反冬季儲存的氣,容易導致陰經不足,無法收集楊琪,腎氣不足就會使腎臟負擔過重。

春季清心明目,夏季養心,秋冬養肺腎。四季常呼脾化食,三焦之熱難止。頭發要勤梳,氣要聚,牙要數,津要吞。想修昆侖不死,手經常搓。《莊子·刻意》篇說:“呼吸,吐故納新,承道伸鳥,只為長生。”

中醫《內經》中有壹句話:“春、三月為發育之始,反之為生長不足,夏為寒變。”在夏三看來,這是壹場甜蜜的秀,否則,很少有受助者。在秋天和三月,它是平坦的,但相反,它是隱藏的,冬天至日病得很重。冬天和三月,這是封閉的,如果相反,很少有人住。"

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