平時幫她揉揉四肢，通過按摩疏通身體經絡，增加血液循環，讓血液循環到身體的兩端，不會影響胎兒，可以有效緩解手腳冰涼的問題。
另外，準備壹個熱寶，出門可以隨身攜帶。妳的身上有壹個熱源，可以源源不斷的給妳的身體供熱，不至於因為天氣寒冷而迅速失去體溫。晚上可以堅持泡腳，配合足底按摩。
飲食方面，切記寒食入口。可以向中醫咨詢壹些滋補食譜，了解壹些有利於孕婦改善身體狀況的食物，從內部改善手腳冰涼這個根本問題。內外兼修，壹定會有所改善。