2.在姜片上紮幾個孔後，蓋在肚臍上，點燃艾炷，放在姜片裏啄灸，感覺溫暖舒適。隔日灸15-20分鐘，每月灸10次。初冬至日的艾灸是最好的。這種艾灸方法可以治療寒邪引起的消化不良、腹痛等癥狀。
3.將隨身聽艾灸器固定在肚臍位置，調節風門控制艾灸溫度。艾灸每天壹次，每次20-35分鐘，10次為壹個療程，尤其是秋冬季節。
4.將燃燒的艾條直接掛在肚臍上方約壹厘米處，以感到溫暖。艾灸15-30分鐘，每日壹次，10次為壹個療程。秋冬艾灸效果最好。