1，兩臂下垂，肩關節要放松；手指自然地微微彎曲。停動錘是氣五筆中的第壹筆，它是獨創的、進步的、變化多端的用法。據說楊無敵有18的用法，很受歡迎。要點:肩膀下沈，手肘下垂，手指自然離開。屈膝放松腰部，臀部不要突出，身體重心落在兩腿之間。落臂和下蹲的動作要協調。
2.在手臂沒有擡起之前；妳要仔細檢查預備式是否符合要求，然後開始潛在動作。內功是相對於外家拳的腿腳功夫，特點是強筋壯骨強皮。太極拳強調的是內功，通過專門的訓練，把精神、心靈、氣結合起來，形成壹種氣勢，即內功或內功。
3、要坐在手腕上；所謂坐腕，就是手掌下沈。指關節微微上翹，但不用力。快:動作快，思維快，“妳不動，我不動，妳稍動，我先動。”大:形如鴛鴦，神似貓，力大專註。還是那句話，餓虎撲食，山崩地裂。傑:隨勢而變，虛無縹緲，似影如風，出拳人不明。
楊85式太極拳要領:雙腳左右張開，相互平行，與肩同寬，腳尖朝前；身體自然直立，不能前傾後仰；手臂自然下垂；向前看。