1,香蕉奶昔,制作原料:香蕉壹根,純牛奶250ml,冰糖若幹。香蕉去皮後切成小塊,將牛奶、香蕉、冰糖倒入高速攪拌機,在高速攪拌機的菜單中選擇“奶昔”。只需要1分鐘,就能做出順滑可口的香蕉奶昔。
2、南瓜醬,用40g大米和差不多等量的南瓜就可以做出好吃的南瓜醬。將大米洗兩遍後,與切成小塊的南瓜壹起放入高速攪拌機中,然後加入300ml左右的純凈水,在菜單中選擇“輔食”。破壁機會把大米和南瓜全部磨成糊狀,然後加熱煮熟。十分鐘後,壹碗香甜可口的南瓜醬就做好了。
3.健康五谷漿:黑米20g,黑豆20g,黑芝麻10g,核桃10g,枸杞10g,冰糖少許。將食材洗凈,倒入高速攪拌機中,加入500ml純凈水,在菜單中選擇“五糧漿”模式,等待約15min。
4、哈密瓜汁,將哈密瓜去皮,切成小塊,加入適量純凈水,喜歡不加糖的原味,喜歡稍微甜壹點的感覺,加入兩顆冰糖,從菜單中選擇“果汁”。做這麽大壹杯果汁只需要短短的壹分鐘。
5、三黑養生豆漿,配料:黑豆、黑米、黑芝麻或低溫烘焙的三黑麥片包,如果用普通五谷雜糧,需要提前浸泡;如果買低溫烘焙的五谷雜糧包,不需要泡;加入全谷物和適量的水,並選擇“全谷物”按鈕;高速攪拌機停止工作4分鐘,無需過濾即可倒出,口感細膩。