配料:香蕉1，橘子1，酸奶1杯。
味道:香甜可口。
香蕉和酸奶會讓人有飽腹感，橘子含有豐富的維生素C，會讓味道更加香甜可口。香蕉有“智慧之果”的美譽，幾乎含有所有的維生素和礦物質。所以各種營養都可以很容易的從香蕉中吸收，而且消化吸收的很好。
第二杯草莓藍莓奶昔
材料:5個草莓，1杯酸奶，20個藍莓。
味道:酸甜。
草莓被稱為“水果皇後”，可見其營養價值非同尋常。它的維生素C含量是蘋果的7到10倍，其他營養成分也相當高。如果家裏有孩子，可以多給孩子吃草莓。藍莓富含花青素，兩者的搭配為營養加分。
第三個黃瓜蘋果汁
材料:黃瓜半根，蘋果半個，清水200ml。
味道:清澈爽口
黃瓜汁味道好，營養豐富。研究表明，吃整個黃瓜不如喝黃瓜汁有效。減肥的人也可以試試。如果覺得單調，可以加點蜂蜜調味。
第四杯火龍果奶昔
配料:火龍果、酸奶
味道:甜，微酸。
這是壹款既有顏值又有勁道的果汁，不僅好喝，而且營養豐富。
第五段鮮榨西瓜汁
原料:西瓜
口感:清爽香甜
很多水果都可以用來榨汁，但是夏天首選西瓜。夏天也是西瓜大量上市的季節，所以價格自然不貴。買壹個西瓜，榨夠壹家人的汁。真的天然，無添加，更健康，令人陶醉的節奏。
第六杯芒果香蕉奶昔
材料:芒果1，香蕉半個，酸奶1杯。
口感:順滑，甜糯。
香蕉和芒果與酸奶的完美結合，嘗起來就像冰淇淋。芒果被譽為“熱帶水果之王”，天然營養豐富，有很多特殊功效。