1,葡萄
葡萄含有大量的鉀,能促進鈉的排出,從而起到降低血壓的作用。
2.山竹
山竹味道酸甜,不僅能增強食欲,還能促進血脂代謝,預防動脈硬化。
3.枇杷
枇杷性寒,可降火,緩解燥熱引起的咳嗽、咳痰等癥狀。
4.雪蓮果
雪蓮果富含水分和糖分,能促進利尿,預防低血糖。
老年人應該保持均衡飲食,適量吃各種食物。