1,春季氣溫變化大,多風。要註意童裝的增減。雖然原則上應該是“春寒料峭”,但不適合穿不透氣的衣服。限制孩子的運動,不僅不利於汗液蒸發,而且風壹吹更容易感冒。
2、註意飲食調養可以增強體質,抵抗疾病,也有助於長高。春天,萬物發芽,陽氣上升。兒童飲食應以“健脾扶陽”為原則,多吃雞、鴨、魚、蛋、豆制品和時令蔬菜水果。
3、要讓孩子有充足的睡眠,註意早睡早起,人體在睡眠中分泌出很強的生長激素,對孩子的成長有積極的意義。為了克服春困,可以安排壹個小時左右的午休,彌補睡眠不足。
4.春天是農村和各種體育鍛煉的好時機。空氣中的負離子和紫外線對孩子的健康有好處。運動可以促進人體新陳代謝,加速血液循環,改善呼吸和消化功能,調節內分泌。
5.幼兒園和家庭要培養孩子良好的衛生習慣,如勤洗手、不摸鼻子和眼睛、不隨地吐痰等。,並教會孩子擦鼻子的正確方法。建議家長早晚用冷水洗臉、洗鼻,增強孩子鼻黏膜對冷空氣的適應能力。夏天或春天天氣轉暖時最好用冷水洗臉。
6.孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動,讓孩子得到足夠的陽光,呼吸新鮮的空氣。幼兒園也要安排多樣化的體育鍛煉項目,提高孩子自身的抵抗力。