此粥養心養血，適合氣血兩虛的父母！煮好的粥看起來很黑，因為是黑米。不是很好看，但是味道很好！
可以根據自己的口味加鹽或者加糖吃。個人認為可以不加就吃紅豆紅棗的甜味。非常好！
成分詳情
紅豆、黑米、紅棗、新會陳皮。
1，黑米洗凈瀝幹。如果不是高壓鍋煮，最好提前泡三個小時以上；
2.紅豆洗凈瀝幹；
3.將準備好的黑米、紅豆、紅棗、洗凈的陳皮放入高壓鍋中；
4.加入適量的水；
5、蓋上鍋蓋，高壓鍋壓20-25分鐘左右！煮好的粥可以根據自己的口味加鹽或者加糖吃。個人認為可以不加鹽吃。可以享受紅豆紅棗的香甜，很不錯！