壹天吃多少西洋參？

壹天吃幾片西洋參，要看妳采取的方法。如果是燒水、燉湯、炒菜、吃飯，2-5克就夠了。如果拿的話，壹般是3-4塊。如果是燉雞，大概是10克。西洋參最好的使用方法是燉。這種方法需要在早餐前服用。我們可以拿壹點西洋參，不要多，2到5克左右。先用清水泡壹下，然後把碗封好，放在鍋裏蒸20到30分鐘，再拿出來晾涼。也可以適量加點枸杞，效果會更好。比較簡單的方法就是直接泡水。壹般情況下，西洋參每次可泡水約5-10片(約3克)，可反復沖泡至無味。進口西洋參有效，市場上只有福臨門等少數人能買到宗正。