壹年四季，四季的特點各不相同。人們要把握四季的特點，適當增減衣服。比如，冬天來了，不要總是待在溫暖的房間裏，要去戶外讓身體適應冬天的寒冷，以抵禦冬天寒流的到來。如果感冒了，那就另當別論了。保暖還是最重要的。就像知道如何解決壹頭牛壹樣，妳可以很容易地順著壹頭牛的縫走。
珍惜大自然的賞賜，出去曬曬太陽也很有幫助。
然後就是食物的問題。記得多吃含維生素多的食物，攝入必要的脂肪和蛋白質，盡量少吃或不吃那些補品。
我的語言表達能力不是很好，可以嗎？