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睡覺後如何養生,壹年只有壹次,請珍惜。

三伏天養生有兩個原則:壹是冬病夏治;二是夏天補。至於三伏天,養生的方法有很多:有三伏貼、三伏灸等藥物,三伏天進補,加上適當的體育鍛煉。

冬病夏治

因為三伏天是壹年中最熱、溫度最高、陽氣最旺盛的時候,在這個階段,藥物很容易從皮膚滲透到穴位和經絡,通過經絡和氣血到達患病部位,所以在夏天治療冬病往往能達到最佳效果。而且庚日與肺金有關(庚日為金,屬大腸經,大腸經與肺在表裏),是溫通肺經,祛除潛在寒邪的最佳時機。

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