經常不吃飯會給人體帶來很多危害。(壹)、經常不吃容易患消化道疾病。經過壹夜的睡眠和壹天的辛苦工作，腸道裏的食物已經消化完畢，急需補充食物。如果飲食有規律、無規律，今天的食量必然會大大增加，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。(2)經常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。當妳餓的時候，妳的血糖會下降，這會引起大腦紊亂，頭暈，註意力不集中，記憶力下降，疲勞，甚至影響妳的大腦功能，導致智力下降。(3)、經常不吃體內膽固醇高的食物。膽固醇比正常飲食高33%，所有膽固醇高的孩子血管中都有脂肪線，這是動脈粥樣硬化的早期跡象。(4)長期飲食不規律，也容易患膽結石。當人們空腹時，膽汁中的膽固醇濃度特別高。在正常飲食下，膽囊收縮，膽固醇隨膽汁排出。不經常吃，膽囊就不會收縮，時間長了就容易得膽結石。