1，眼保健操
相信大家對眼保健操已經非常熟悉了，因為我們在九年義務教育期間幾乎每天都要做眼保健操，但是我還是想說，眼保健操對我們眼睛的健康非常好。就拿我來說吧，我壹天做兩次，上午壹次，下午壹次，每次用眼都覺得很舒服。我做眼保健操二十多年了，這可能是我從來沒用過眼睛的原因。
2、維生素補充劑
此外，合理補充對眼睛有益的維生素也很有用，比如多吃動物肝臟類食物、胡蘿蔔和深海魚油等。這些食物中含有的維生素對眼睛有很好的作用。
3.買些明目的眼藥水。
目前市面上有很多緩解視疲勞的眼藥水，效果都挺好的。就我個人而言，我已經嘗試了幾次。感覺它們對緩解幹眼癥還是有壹定作用的，但對緩解視疲勞作用不大。我覺得比較適合壹些眼睛幹澀的朋友，有需要的朋友可以買壹瓶試試。