玉竹有生津止渴、滋腎養陰、潤燥的功效。桑椹有改善皮膚供血、營養皮膚、使皮膚白嫩、烏發、延緩衰老的作用，枸杞有潤肺、養肝、明目的作用。
桑椹子和枸杞都是中藥，壹起泡水喝就可以了。這些中藥具有疏散風熱、滋陰補腎功效。可用於治療腎虛疾病引起的腰酸腿軟、神疲乏力、夜尿頻、遺精盜汗。
擴展數據:
玉竹類似於中醫的枸杞，主要是壹味養陰的藥物。玉竹的主要作用是滋養肺胃之陰。枸杞的關鍵作用可以滋補肝腎，益眼。玉竹和枸杞都是滋陰補血的中藥。
玉竹的作用是滋陰潤燥，生津止渴；桑椹的作用:滋陰補血，生津潤腸；大棗的作用:補中焦，養血安神，藥性緩和；這些可以壹起用，作用是補氣養血，滋陰潤燥。
人民網-玉竹滋陰生津潤澤皮膚用的沒錯。