女性氣血兩虛的癥狀
氣血兩虛可引起手腳冰涼(或過熱)，指消失壹個半月，失眠、心慌、煩躁不安、倦怠乏力、精神不振、懶言氣虛、記憶力下降、頭發幹枯、面色蒼白、唇爪蒼白、頭暈乏力、頭暈心悸、大便幹結、舌淡、苔滑、脈弱等；
從月經反應來看，女性氣血兩虛會引起月經不調，通常表現為月經量少、月經初潮、月經推遲、月經量色暗紅、月經有血塊、痛經、乳房
女性氣血兩虛的癥狀
氣血兩虛可引起手腳冰涼(或過熱)，指消失壹個半月，失眠、心慌、煩躁不安、倦怠乏力、精神不振、懶言氣虛、記憶力下降、頭發幹枯、面色蒼白、唇爪蒼白、頭暈乏力、頭暈心悸、大便幹結、舌淡、苔滑、脈弱等；
從月經反應來看，女性氣血兩虛會引起月經不調，通常表現為月經量少、月經初潮、月經推遲、月經量色暗紅、月經有血塊、痛經、乳房脹痛頻繁、月經不調等。
女性氣血不足如何調理
飲食:平時要多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)的營養食物。)、葉酸和維生素B12，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏骨雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、黑木耳。
中醫護理:常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地黃、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花、石斛、金線蓮等天然中藥。
為了健康而運動:運動也是調養的重要部分。平時可以練習瑜伽、太極拳、健身氣功等舒緩運動。此外，中醫認為“久視傷血”，所以長期坐在電腦前的職業女性要特別註意眼睛的休息和保養，防止過度用眼損害身體血液。
經絡療法:勤按摩頭、面、足以祛瘀，堅持艾灸關元、氣海、足三裏、三陰交穴。這就要求妳熟悉穴位，按對了穴位也沒用。
女性氣血兩虛需要長期調理，不可能壹下子就好！所以，不要半途而廢。所謂身體是革命的本錢，壹定要愛護。