1，生姜浴。
生姜有很好的殺菌作用，所以有些感冒等病癥的人可以通過洗澡來改善。此外，生姜還有壹定的活血散寒作用。壹些冬天特別容易手腳冰涼的人，也可以嘗試用生姜洗澡。生姜中還有壹種叫姜酚的物質，也可以促進排汗，帶走多余的熱量。
2、艾草浴。
艾草沐浴不僅可以改善虛弱的體質，還可以保養皮膚，祛斑。
3.艾葉洗澡。
艾葉的氣味能使人平靜下來，促進血液流動。用艾葉洗澡可以預防壹些疾病，清除體內病毒，驅蚊，避免壹些蚊蟲叮咬引起的血液疾病。