蜂蜜
春天幹燥，如果想滋陰潤肺，喝蜂蜜水是最好的選擇。在所有天然食物中，蜂蜜中大腦神經元所需能量最高。蜂蜜產生的能量大約是牛奶的五倍。
梨樹
驚悸期間要多吃生津潤肺的食物。梨性寒，味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
菠菜
中醫有“春季宜養肝”的說法。有人說菠菜是最適合養肝的綠色蔬菜。
枸杞
枸杞是壹種滋補強壯的藥物，具有潤肺清肝、滋腎益氣、益精助陽、補疲勞、強筋骨的作用。是廣東民間煲湯的常用藥材。
韭菜
壹方面，春季適當食用韭菜可以維持人體的陽氣，增強人體抵抗細菌和病毒的能力。春季常吃韭菜，可以增強人體脾胃之氣。
螺旋形物質
春天是吃空心菜的最好季節。空心菜有很強的解毒作用。