想用它快速美白顯然是假的。但是維生素c確實對人體有好處。要讓皮膚變白、自然、漂亮、水潤、有光澤，富含維生素C，因為維生素C是水溶性維生素，會從汗液和尿液中排出，所以需要每天從食物中攝取。為了皮膚的健康和美麗，建議在日常生活中攝入400-500克的蔬菜和100-200克的水果，以滿足身體對維生素C的需求，當在環境汙染和壓力的情況下體內產生更多的氧自由基時，也可以考慮額外補充維生素C，幫助皮膚美白和健康。維生素C是壹種優秀的抗氧化劑，能有效控制細胞內的氧化還原，保護和抵禦紫外線的傷害，從而防止皮膚衰老，促進細胞組織再生。它的另壹個作用是促進真皮中膠原蛋白的合成，使皮膚富有彈性，從而更好地出現預防皺紋。在美白祛斑方面，維生素C可以抑制色素母細胞的沈積，不僅可以預防黑斑和雀斑，還可以排出多余的色素，改善暗沈的膚色，使皮膚白皙透亮。至於妳說的養生堂，確實是個不錯的保健品品牌。妳不妨繼續服用壹段時間，嘗試壹下。我媽媽也在服用。據說臉上黃褐斑比周圍壹些粗心的大媽少。。嗯。多有趣啊
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