但是仍然有壹些預防措施:
1,兒童最好不要服用,兒童正處於新陳代謝旺盛的階段,平時不需要補充維生素E,但可以通過日常飲食攝入。
2、成人壹定要註意控制維生素E的用量,因為過量服用會導致惡心嘔吐、頭暈、胃腸功能紊亂等副作用,所以壹定要按照說明書服用或者咨詢專業醫生。
擴展數據:
維生素e的好處
1,祛斑美白美容功效。當皮膚出現皺紋、斑點等老化現象時,食用維生素E或使用維生素E產品可以有效消除這些現象,使皮膚光滑、白皙、富有彈性。
2、改善血液循環,預防心血管疾病。女性經常補充維生素E,可以促進血液循環,改善女性貧血,防止動脈粥樣硬化,預防各種心血管疾病。
3、提高女性生育能力,女性體內的維生素E可以增強卵巢功能,增加卵泡分泌,調節女性內分泌。
參考資料:
維生素e-百度百科