五心朝天是道家修行的壹種身法。包括兩個手掌，兩個腳和頭頂，* * *叫五心。按照傳統說法，五心向上的禪定姿勢就是五心朝天。據說這種姿勢有利於經絡暢通，思想穩定，也就是大家所說的雙盤座。
五顆心
1，道教五心指的是五心:喜、悲、智、恩、寶。
2.快樂就是開心，沒有煩惱。
3.慈悲意味著善待壹切，關心他人。
4.智慧是指擁有知識和理解。
5.感恩意味著感謝上帝、父母和所有幫助過妳的人。
6、寶心指的是用美好的回憶、快樂的往事來填滿的心。
壹般來說，“五心朝天”，腳底、手掌、額頭，是火的模型。腳掌叫湧泉，手中間叫勞宮穴。兩個人都是金口。這裏有火和水。水火既濟時，順金而上。因此，所有的經絡最終都必須到達手和腳，以及大腦。沒有這些地方，就不會形成循環。這些地方有火有電。保健中有搓手腳的人，所以調動火，火就會旺起來，加快循環。