早上(只需20分鐘)或晚上(最好1小時)可以用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到強身健體、安神定誌的作用。
加入100-150g米醋或陳醋泡腳會有很好的效果。因為用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚光滑，還能祛除風濕，改善畏寒等人體不適癥狀。
在洗腳盆的熱水中加入2茶匙大蒜醋、蘋果醋或彩色胡椒醋。
可以緩解沈重，疼痛和寒冷的腳，
促進血液循環，
有助於睡眠，
預防靜脈曲張；
經常用醋泡腳，
殺菌和抗菌，
有助於消除黴菌、腳癬和皮膚病。
有些人喜歡用醋泡腳，腳後跟有骨刺的人可以用醋泡腳，因為醋可以滲透到皮下組織，軟化骨骼。健康的人最好不要。用醋泡腳可以預防感冒。