菠蘿果肉含有豐富的維生素B，能有效滋養皮膚，防止皮膚幹裂，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力。
2、女生吃菠蘿的壞處
在非常幹燥的春秋季節吃菠蘿容易上火。菠蘿是熱帶水果，體內容易上火。壹次吃菠蘿的量要控制在壹個菠蘿的1/5以內。如果菠蘿比較大，要控制在1/6以內，不允許連續三天以上吃菠蘿。否則會出現不同程度的上火。
擴展數據:
菠蘿的吃法很多，除了鮮食，還可以做成罐頭、果汁、蜜餞、脫水食品、腌制食品等等。如果妳有興趣，有創意，可以用菠蘿釀酒，釀造菠蘿酒後留下的皮子可以再利用，制成菠蘿醋。
因為菠蘿含有刺激糖苷和菠蘿蛋白酶，會分解體內的蛋白質，而且會刺激人口腔黏膜和嘴唇的年輕表皮。如果吃之前不把菠蘿泡在鹽水裏，會有麻痹和刺痛的感覺。
所以要把皮和刺修剪掉，把果肉切成塊，用淡鹽水或糖水浸泡，把苷類浸出，再吃。菠蘿經鹽水浸泡後，可有效破壞“菠蘿朊病毒”的內部過敏結構，從而失去使人過敏的能力和對某些體質的毒性。
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百度百科-菠蘿