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男性需要保健嗎?有什麽好的進補推薦嗎?

沒錯,日常生活中容易接觸到的高鋅食物有兩種。壹個是海鮮,尤其是生蠔!另壹種是幾種植物的種子,尤其是那些黑色的食物,不僅富含鋅,還富含鎂。有人可能會說,他們是拯救幸福生活的完美選擇。也會出現失眠。時間長了,也會出現亞健康。保持健康已經成為壹種非常重要的方式。那麽,男性如何保持健康呢?

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