今天，更多的人充滿了急躁和浮躁。但是，積極樂觀的心態，自然能引導我們在遇到任何困難和問題時，主動去解決問題，而不是被動的抱怨和埋怨。
要有良好的心態，無論遇到什麽艱難險阻，都會從容不迫，勇往直前。反之，如果心態很差，那麽每個人都會表現出異常的煩躁和消極悲觀。心態決定了我們的心情，擁有良好的心態可以讓人更健康，更長壽。心態好的人通常是樂觀的。樂觀不容易消沈。
良好的心態可以有效降低各種疾病的發病率。能起到很好的延年益壽的作用。良好的心態來源於我們嚴格的自律。我們應該養成良好的工作和生活習慣，比如每天進行適度的鍛煉，註意勞逸結合。運動可以促進血液循環，加速人體新陳代謝。心情不好有時是因為身體狀況不好。
養成良好的工作生活習慣是非常必要的。比如堅持看書寫日記，早睡早起不熬夜，不斷發掘個人愛好。這些都可以促進良好心態的擁有。如果妳心態好，那麽當妳面對壹個長壽的老人時，妳會覺得他長壽是正常的，因為心態樂觀積極，壹切都會變得陽光。