蔬菜條:胡蘿蔔、黃瓜、芹菜等蔬菜切成條狀，可以搭配低脂沙拉醬或酸奶食用。
酸奶:低脂酸奶富含蛋白質和鈣，可以作為零食食用，也可以作為甜點的替代品。
水果:水果富含纖維和維生素，可作為健康零食。建議選擇含糖量低的水果，如草莓、西瓜、藍莓等。
烤薄脆餅幹:烤薄脆餅幹是壹種低脂零食，可以和低脂奶酪或果醬壹起吃。
烤堅果:烤堅果含有健康的不飽和脂肪酸和蛋白質，可以作為健康的零食食用。
脫脂奶:脫脂奶是壹種低脂飲料，可以替代高脂牛奶。
沙拉:沙拉是壹種低脂肪、低熱量的食物，可以搭配各種蔬菜和低脂沙拉醬食用。
請註意，這些零食雖然脂肪含量低，但仍需適量食用，避免攝入過多熱量。