大便危害很大，長期積累會對身體造成嚴重傷害。在中醫裏，“飯後百步走”是最好的解決辦法。
“腸毒素”的毒性比人體腸道內正常糞便的毒性更大。發現正常糞便中約有22種有害物質，包括硫化氫、氨氣、沼氣、二氧化碳等有害氣體和苯、吲哚、肉毒桿菌毒素、肉毒桿菌毒素、毒蕈堿酸、甲酚、丁酸等。，以及壹些對人體有害的重金屬鹽。
擴展數據:
排便方法:
1.散步，多喝水，多吃水果蔬菜都是很好的建議。久坐會使蠕動變慢，時不時起來活動壹下有助於蠕動。
2.多吃水果蔬菜，不管什麽方法，也是增加膳食纖維促進腸道蠕動的壹種方式。至於酸奶+紅薯+蘋果等食物，紅薯含纖維素較多，能增加腸道蠕動，刺激腸胃排便。食用後可能會緩解便秘，增加排便次數。
參考來源:百度百科-臥室
參考來源:百度百科-腸毒素