糯米
糯米能補氣血，暖脾胃，適合所有體虛、神經衰弱的人食用。是治療神經衰弱食品的絕佳選擇。尤其是煮粥，或者紅棗煮粥最好，能滋潤補虛，溫補五臟，益氣安神。
小麥
具有養心益心氣的作用，特別適合患有神經衰弱、精神錯亂、失眠的女性，或傷心欲哭的女性，中醫稱之為婦女臟躁。古代有甘麥棗湯，用小麥60克，大棗15，甘草3碗加水熬制而成。煎至1碗，睡前壹次性服用。
豬腦髓
豬腦和豬脊髓都有補骨髓、健腦、補虛的作用。對於神經衰弱的人來說，人們經常明天用枸杞或大麻燉豬腦。