妳好，我的朋友。首先我可以告訴妳，那些抗衰老的藥，保健品，保健品都不靠譜，都是傷財傷身。很多人利用這個來進行商業盈利，要知道，中醫的最高境界就是養生！而養生就是順應自然，比如早睡早起，飲食規律。它們都是天然健康的。反之，人必然不健康。還有壹點要知道，壹個人身上有三寶:精、氣、神。充足的人，則聲音洪亮，精力充沛，體力充沛，思維清晰。獲得三寶的最佳方法很簡單:不要熬夜，早睡早起，多吃五谷雜糧、黑豆、芝麻、核桃、山藥、蓮子、百合、栗子。這些東西可能不起眼，但卻是最健康最有價值的。
上一篇:閱讀專家200分。下一篇:家長如何引導孩子自主學習？