不適合蒸的人:
1，非常舊
身體的調節能力會隨著年齡的增長而下降，微循環系統和汗腺的排汗功能也會下降。因此，建議年老體弱者不要參與蒸制，必要時可以選擇相對較低的溫度或縮短使用時間。
2.經期婦女
在女性的特殊時期，如果參與汗蒸，可能會增加月經量，雖然據說女性經期參與汗蒸可以減輕痛苦。
3.孕婦
蒸制溫度高，會影響體內胎兒，甚至導致流產。
4.酗酒者
剛喝完酒的人不適合蒸，因為在高溫的作用下，酒精會加快心臟的跳動頻率，增加心臟的負擔，酗酒者的判斷力非常差。
5、心血管病人不適合蒸:這類人本身就有高血壓，長期動脈硬化，會增加他體內的心臟壓力。
6.關節損傷不適合蒸:如果手臂或腿部近期因意外受傷，建議在腫脹未消退時不要參加蒸。
7.外科從業者不適合汗蒸:比如因為交通事故，腿部或手臂植入了金屬支架，包括心臟起搏器的佩戴者，這類患者不適合汗蒸。