由於科技的進步，人們的生活水平得到了提高，但壹些生活習慣和規律是違背自然規律的。中國古代壹直認為，人與自然是天人合壹，人不能違背自然規律。只有實現人與自然的和諧共處，他們才能長壽。那為什麽現在的人都養生呢？我們從幾個方面來看。
冰箱的壹項重大發明讓人們的生活變得更加便利，但是自從發明了冰箱之後，人們就開始吃口感更好的冷凍水果和冷飲，讓自己的胃越來越冷。
有了空調，自從有了空調，夏天的室內溫度會比冬天還要冷，但是我們在室內還是穿著夏裝，室內外溫差相當大，人的身體很難壹下子適應這麽嚴重的冷熱交替，很容易生病。
有了電腦，有了電腦之後，上班和下班都要面對電腦，這對人的視力和面部皮膚都是很大的傷害，而且人的大腦壹直在工作，沒有休息。娛樂項目多了，隨著娛樂項目多了，都市人開始夜生活，睡得越來越晚，起得越來越晚，身體陰不調和。