2、中醫講究，治療保健要講究季節。有句老話:“千感冒易除，濕感冒難除。又濕又粘，如油入面。”濕和寒合在壹起叫寒濕，熱合在壹起叫濕熱，風合在壹起叫風濕，暑合在壹起叫暑濕。吃再多的補藥，再多的藥，也是隔著山撓靴子打牛。濕氣重對人的影響很大，壹定要及時排除。想要祛濕，還必須註意季節和時間。
3.壹般來說，夏天最適合祛濕。農歷六月在古代被稱為長夏。這個時候到夏末秋初，雨水多，濕氣大，身體最容易被濕熱侵襲。夏天，濕度最大。夏天是最適合的，但也不是說其他季節不能祛濕。