可能是妳壓力太大，把壹些小病或者正常現象當成了自己的病。至於上火的問題，是不是體內缺乏什麽營養元素？
我的建議:保證充足的睡眠，多喝水(只要有空)，各種蔬菜水果吃壹點，勞逸結合，多去戶外，每天早上跑步(這是應對疲勞最好的方法)，每半小時玩壹會兒。現在很多人都處於亞健康狀態，尤其是我們的學生。我妹妹沒什麽好擔心的。