首先，Xi的居文化起源於先秦時期，幾乎相當於現在的桌椅式生活方式。下面是硬地板，睡覺肯定不舒服。但是，這種文化在中國已經有七千多年的歷史了。根據現有資料，大概是從西周到漢代。在隨後的幾千年裏，雖然我們中國有了更舒適的軟床和床，但這種文化影響了它。
二、古代枕頭據專家考古，大約在65438+10萬年的新石器時代，人們就開始使用枕頭了。最早的用途只是把人的頭擡高睡覺，主要是為了防止蟲子爬進耳朵嘴巴鼻子裏。當時大多是木棍、石頭之類的硬物，後來變成了軟枕。但是，我們大多數人在看古裝劇的時候都會發現為什麽古代人會用這麽硬的瓷枕。
李時珍提到了《本草綱目》中的解釋。？長期使用瓷枕可以清心明目，甚至對抗各種肩頸疾病？。第三，古代人的壽命普遍不高，但即使古代人比較註重睡眠和養生，也沒有現代人長壽。這還是源於古代的壹些外在因素。農耕社會，老百姓幾乎都是靠天吃飯，但萬壹有點意外，又沒有其他預防措施，每年幹旱很多，吃飽穿暖都成問題。再加上偶有戰亂，壹些疾病得不到及時治療，普通人的壽命普遍不高。