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誰會做家常菜:秋季養生湯,簡單易學,教幾個!

我向妳推薦下面的湯。很適合這個季節。試試看。秋天壹幹燥,就容易感到口渴,這是因為上火重。趕緊給家人喝點爽口的湯去火!建議來個老鴨燉湯。老水鴨有提神作用,對於咽幹口渴、體內有熱、上火的人效果顯著。加點蓮子就好了。蓮子去火效果很好,糯米粉的味道很甜。老鴨蓮子湯的配料:

新鮮老鴨壹只,幹白蓮半碗,老鴨蓮子湯調料黃芪3-5片;

鹽水鴨蓮子湯的做法;

1,幹白蓮提前泡三個小時;2.老水鴨清理幹凈後,切成大塊,然後油鍋裏的油爆開,去油;3.將鴨塊放入砂鍋中,在淹沒的鴨塊中加入兩碗水,煮沸10分鐘;4.加入白蓮和黃芪煨兩個小時以調整鹽的味道。

小貼:

1,幹蓮子要提前泡好。如果有當年的新蓮子,可以不泡直接用,但總比用老蓮子燉湯好。2,最好選擇老水鴨,油少,比其他鴨更滋潤。3.新鮮的鴨子不需要焯水。油炸可以把多余的油炸出來。如果是冰鮮老鴨,請提前焯水後再煮。4、大火滾開釋放蛋白質,可以保證湯的乳白色。

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