而且按照中醫的建議，壹年四季喝的養生茶飲都是不壹樣的。春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。飯後半小時喝。空腹不宜喝綠茶，因為空腹喝綠茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，對消化也不利。
嚴重的話還會引起頭痛、頭暈、心悸、心煩等醉酒現象。所以，最好在飯後半小時喝茶。雖然綠茶有很多功效，但是還是要在最佳的時間喝綠茶才能達到更好的效果。