就連明星也不例外。楊冪的發際線壹直被全網詬病。許多明星和名人都是半禿。
那麽如何解決這個問題呢？經過壹年多與頭發油膩和脫發的鬥爭，我總結了自己預防頭發油膩和脫發的方法:
第壹，飲食要合理。
只吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，不吃生冷的東西。除了給寶寶增加營養，我和老公基本都吃素。
二是生活規律，堅持早睡早起。
我通常晚上十點睡覺，早上六點以後起床。
第三，熱愛運動。
運動可以加速身體的新陳代謝，促進體內血液循環，排除體內濕氣。
四、護發保健秘方；
吃黑米芝麻養生粥半年以上。主要食材有:黑米、黑芝麻、黑豆、核桃、薏米、百合、粳米、紅糖。
以上食材既是藥又是食，每天吃都沒問題。黑入腎滋腎，薏苡仁祛濕，紅糖補氣血。
合理的飲食，加上早睡早起，睡眠規律，熱愛運動。這些都是調理身體的好習慣。壹年的時間下來，我不僅頭發出油了，頭發也少掉了。臉上的斑點淡了很多，膚色也變得有光澤了。
所以，健康來自良好的生活習慣，妳不這樣認為嗎？
希望我的回答對妳有幫助。回答:袁媽媽，和寶寶壹起成長！微信官方賬號“馬援生活圈”，ID:ymshq99。