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高中生的健身方式。

我也是壹名高中生。我認為壹日三餐必不可少。我個人早上很容易餓,所以會在抽屜裏放壹些零食(當然不是薯片之類的膨化食品!只是壹些堅果、水果之類的)

對了,我每天早上吃壹個蘋果,挺有營養的。

我會準備壹些水果寶,因為我住校壹日三餐,有時候吃肉菜。如果覺得Vc攝入不夠,我會泡壹杯喝。

嗯,有些人困了就狂飲咖啡,但我幾乎碰咖啡。如果我真的困了,我會泡壹杯茶喝-

至於運動,學校安排了晨跑。課後不要老是坐著,站著,走路,說話,喝水。也是運動-

嗯,我感覺在高中保持良好的人際關系也很重要,對學習和生活很有幫助。

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