如果放屁次數過多，大於正常值，很可能是消化道出了問題，引起消化不良、胃炎、腸炎、胃病等疾病，需要註意。
01常吃產氣多的食物。
吃澱粉類食物容易產生二氧化碳氣體，而吃蛋白質類食物往往會產生硫化氫氣體。
所以以上兩種食物盡量避免吃太多，可以減少放屁的次數。
02腸道菌群失調
這樣會導致吃進去的食物不是正常分解，而是厭氧發酵，或者產生異常氣體，會讓屁有味道，產生更多氣體。
這時候就要調整腸道菌群，使用腸道微生態制劑，如地衣芽孢桿菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等。
同時註意保持大便通暢，不要2-3天排便壹次，不利於腸腔內氣體排出。
最後要註意飲食，多吃纖維素，多運動，減少腸道產氣，減少放屁次數。
吃得太多
過飽會引起胃部不適，導致腹脹，經常放屁。不妨用健胃消食片、山楂丸等健胃消食片。
並且註意少量多餐，吃軟的易消化的食物。