最近要調整好自己的心情，有條件就放松壹下，不要太焦慮，保證休息時間，脫發問題不容小覷，飲食上也要註意營養。應該吃壹些蛋白質、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後吃壹些水果補充維生素。
洗頭的時候用壹些絲緣絲精華，壹天兩次，壹段時間後頭發會有所改善。