建議女性在養生美容時可以遵循以下原則:
健康飲食:堅持健康的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，少吃油膩食物。
適當運動:定期的適當運動可以促進血液循環，幫助皮膚排毒。
適當護膚:根據自己的膚質和問題，選擇適合自己的護膚品，每天堅持清潔、保濕、護理皮膚。
適當的保養:定期的美容院保養可以幫助皮膚更好的吸收營養，促進皮膚再生。
愉快的心情:保持愉快的心情可以幫助皮膚更好地保濕，減少皮膚問題。
女性的保健美容需要很長時間才能看到效果，所以建議女性養成健康的生活方式和護膚習慣，才能獲得健康。