流產後的營養飲食
1，流產後喝蛋糖棗飲補中焦。
燒壹鍋水，打2個雞蛋，放進去。煮沸後加入10紅棗和紅糖，小火燉20分鐘。每天早上吃。我們可以吃這種食物補中，活血養血，非常適合貧血，流產，產後氣血不足的人。
2.流產後喝豆漿大米粥調理脾胃。
2碗豆漿大米粥，煮好後加適量糖，每天早上空腹吃。我們食用這種食物有助於調理脾胃，清熱潤燥，特別適合於人工流產引起的體虛。
3.流產後喝蜜棗補血補虛。
幹紅棗50克浸泡，紅皮花生100克略煮，取花生衣。將紅棗和花生衣壹起放入鍋中，加入煮花生的水，加入適量的水，小火煮30分鐘。去掉花生皮，加入紅糖，收集汁液。早晚各吃壹次。女性朋友可以在流產後食用這種藥膳，幫助調理恢復身體，可以養血補虛，非常適合流產引起的貧血的調理。
4.流產後吃參芪母雞補氣血。
將壹只老母雞處理後，加入黃酒腌制，放入蒸鍋，將黨參50g、黃芪50g、山藥50g、大棗50g放在雞周圍，隔水蒸熟，分幾次食用。參芪母雞有很好的補血補氣功效，可以讓女性朋友氣色更好，非常適合流產後進補。
以上就是給大家介紹幾個流產後調理的好食譜。相信妳看了上面的介紹，已經有了很好的認識和理解。制作起來相對簡單，壹定不能錯過。幫助我們改善身體狀況。