很多人在日常生活中喜歡吃甜食，但是甜食對我們的皮膚傷害很大。這是因為甜食中含有大量的糖分，大部分糖分容易被人體吸收，進而氧化皮膚，皮膚容易出現壹系列不好的問題，比如長痘、毛孔粗大、長斑等。為了避免這些情況，建議妳盡量遠離甜食。即使想吃甜食，也要適量，不能吃太多。
2、常備護手霜
很多人只註重臉部的護理，卻不註重手部的護理，久而久之會讓手顯得很蒼老。想要有壹雙白嫩嫩的手，就要常備護手霜。有空可以塗護手霜，久而久之會讓手部皮膚更加白嫩。
3.睡前塗潤唇膏
建議可以在睡前塗壹點潤唇膏，可以滋潤唇部肌膚，避免嘴唇幹裂、脫皮等壹系列不良癥狀。
4.多喝水
水是生命之源，我們的皮膚自然離不開水的滋養。然後有的人不愛喝水，會導致皮膚長期缺水，從而引發壹系列不好的皮膚問題，比如長痘、長斑、毛孔粗大、皮膚幹燥脫皮等等。如果想讓皮膚更水嫩，建議平時多喝水，最好壹天喝幾次8杯水。
5.多吃水果和蔬菜
相信大家都知道，多吃水果蔬菜對身體有好處。其實多吃水果蔬菜不僅對身體好，對皮膚也有好處。這是因為大多數水果和蔬菜含有大量的水分和維生素。這些營養成分對皮膚有很好的滋養作用，能使皮膚更加白嫩有光澤。我建議妳多吃水果和蔬菜，如蘋果、梨、香蕉、卷心菜、綠色蔬菜和油性小麥蔬菜。