太子參百合清湯
材料:太子參100g，百合50g，羅漢果半個，瘦肉750g。
做法:瘦肉洗凈，切成厚片；將太子參、百合、羅漢果洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煨約2小時。太子參和百合瘦肉同食，可益氣生津，潤肺，改善口幹咳嗽，平喘。
太子參蓮子豬瘦肉湯
材料:太子參10克，蓮子12克，瘦豬肉80克，生姜1克。
做法:洗凈壹切，太子參、蓮子略泡；將瘦豬肉切成小方塊。用姜燉制，加入250毫升熱水(約1碗)，加蓋燉約2個半小時。具有很好的補氣血、健脾胃的作用，對脾胃虛弱也有很好的緩解作用，對小兒體弱多病的情況有壹定的改善作用和作用。
西洋參太子參燉鵪鶉湯。
材料:西洋參12g，太子參15g，枸杞15g，鷓鴣1~2，瘦豬肉100 ~ 150g，生姜3片。
做法:什麽都洗。將藥材略泡；將鷓鴣洗凈，與瘦豬肉、生姜同燉，加入1250 ml涼開水(約5碗)，加蓋燜3小時。飲用時加鹽，供3~4人食用。本方生津潤肺，有利於降火潤燥，還能調理肺熱引起的咳嗽。
關於三種太子參的制作和功效，相關內容以上都有介紹。這些食療方法對提高體質能起到很好的作用，對生津潤燥也有壹定的保健作用和效果，還能提高人體免疫力。日常生活中大家都可以選擇這樣的保健食譜。