1，秋季飲食要註意養肝。
肝臟是我們人體非常重要的壹部分，尤其是在秋季，我們所有人都需要更加註意適當的保養和幹燥。根據五行生克金水的理論，在秋季，水屬性的腎臟是使用能量最多的器官。如果腎臟在這個季節得到了適當的保養和補充，就意味著我們會遵循大自然的規律和力量來保養腎臟，事半功倍，比如更實用的栗子。
2.秋季飲食註意養肺
另外，我們都需要註意在秋季做壹些適當的肺部保養工作，因為秋季的天氣非常幹燥，我們肺部的壓力比較大。只有註意保養肺部，才能促進身體健康。肺氣通秋，秋季氣候幹燥，易傷肺液，致肺燥。秋季飲食最需要註意的是養肺，可以通過食物來維持。吃壹些性質平和，具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物。
在秋季，很多朋友容易出現壹些肝病和肺病，所以我們所有人都需要註意保養肝臟和肺部的工作。只有把保健和保健工作做好了，才能預防壹些肝病和肺病，從而促進我們人類的健康。