秋天帶什麽樣的午餐，可以根據自己的喜好來決定。喜歡肉的話可以多帶點肉，比如培根牛肉。如果喜歡吃蔬菜，最好帶點胡蘿蔔、豆芽、西蘭花。這些蔬菜含有豐富的維生素，秋天多吃蔬菜比較好。
如果會做壽司，最好做壹些壽司，因為壽司可以為身體補充足夠的能量。壽司的做法比較簡單，沒有湯，所以攜帶很方便，出發前做好就行了。當妳旅行的時候不要忘記帶飲料。可以帶壹些礦泉水和果汁，最好不要帶碳酸飲料，比如可樂和蘇打水。
三明治和沙拉也非常適合秋季旅行。這兩種食物更健康，也更容易攜帶。做三明治的話，要放在保鮮袋裏，或者用保鮮碗。沙拉可以放在保鮮碗裏。秋遊時又累又渴，吃壹點水果沙拉可以補充體力。