1，少吃酸
春季養生重在養肝，因為肝屬五行，肝如脾土。因此，開春後應多註意脾胃的保養，應少吃澀澀的酸味食物，如大棗、李子、檸檬、菠蘿等。，但是春天我們可以多吃甜食，春天有很多適合我們所有人吃的甜食，比如大棗，山藥，桂圓，紅薯。
2.少生氣
春季肝氣生發，肝主怒，所以很多人在春季會上火越來越大，爆發指數增加。所以春天要少生氣，註意調節心情，保持心情平靜。另外也要開朗豁達，這樣才能肝實肝氣順，多聽笑話和喜劇，或者去郊外和景點春遊。這不僅有助於我們心胸開闊，心情愉快，還能促進我們體內氣血的暢通，對緩解壹些停滯狀態也很有幫助。
因此，我們所有人都必須在春天盡量少吃酸的食物。如果我們在春天經常吃酸的食物，會嚴重影響我們的脾胃健康。另外，在日常生活中要控制好自己的情緒，不要經常生氣，否則容易導致壹些肝病，嚴重危害身體健康。