粥(壹碗):麥片(加奶)，菜粥，百合蓮子粥，任選其壹；
雞蛋(1):雞蛋最好煮熟。如果不想吃全蛋，可以打碎壹起煮粥吃，或者雞蛋湯(壹碗)。
主食(二兩):可以選擇饅頭、面餅、菜包子；
配菜:腌黃瓜、雜菜(新鮮綠葉菜、新鮮豆芽、黃瓜、芹菜、海帶、木耳等。)和雜豆(黃豆、黑豆等。)可以適量使用。
壹般來說，少油，清淡，調料不要放太多，菜的量要根據老太太自己來定，不能太少，能感覺到略飽就行，壹定要吃的舒服。如果剛開始吃不習慣，可以逐漸把味道降低到清淡。
僅供參考~