生姜可以幫助刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。冬天容易手腳冰涼，怕冷的人可以用生姜泡腳。
姜是最常見的調味品之壹。生姜除了是很好的調味品，還有很好的養生作用。它的作用很多，對人體非常好，可以緩解疲勞，刺激食欲，防止脹氣。
足浴水的溫度壹般保持在40℃-43℃，可根據個人情況微調，但不宜過冷或過熱。泡腳的時候，最好是不定時的揉搓腳的各個部位，水要沒過腳踝。
擴展數據
1，生姜皮辛涼，可用於治療皮膚水腫。對於冬季畏寒的女性來說，用生姜泡腳的時候，壹定要記得去皮。
2.在泡腳桶的材質選擇上，中醫建議是木桶。如果選擇金屬桶，會導致燙傷腳太快，而普通塑料桶保溫效果差，水容易涼。
人民健康網-冬季正確的開腳方式