宇宙是無限的，個體的生命是有限的。只有順應生命的規律，才能延緩生命的流逝。溫柔之道是老子的養生之道，呵護宇宙之機，培養溫柔之氣，追求“剛柔並濟”、“剛柔並濟”的養生之道，使之長盛不衰。本文以老子的“溫柔”思想為切入點，參考了各種註釋。在歷史文化背景下，它的原則是無為而治，本真自然；老子的“貴柔”養生之道，在於道德情操、待人接物、引導至柔三個方面，使我們明白天地之道，擁有大德，從而對外做好世間的壹切，對內按照生活之道養生。老子“貴和”的養生思想對《黃帝內經》具有重要意義
後世的養生著作影響深遠，涵蓋了養生的壹般目的，甚至包括壹些合理的方法和藥方。老子“貴柔”養生思想對生命有著深刻的理解，符合醫學原理，能指導養生，有助於臨床。現在流行很多養生理論，但是過分追求體力，忽視了內氣和軟度。老子“貴柔”的養生思想正好可以彌補這壹偏差。